Palvelut

Mielen saaren vastaanotolle ovat tervetulleita aikuiset, jotka kaipaavat tukea jaksamiseen, elämän muutostilanteisiin tai haluavat syventää itsetuntemustaan turvallisessa ja luottamuksellisessa ilmapiirissä.

Ensimmäisellä tapaamisella hahmottelemme yhdessä, millainen työskentely vastaisi parhaiten juuri sinun tarpeitasi.
Usein viikoittainen käynti tarjoaa hyvän rytmin, mutta voimme yhdessä miettiä myös harvempaa tai tiheämpää tapaamista. 
Työskentelyn pituus ja painopisteet määräytyvät yksilöllisesti.

Varaa aika

Yksilöterapia
85 € / 45 min

  • Tarjoan yksilöterapiaa esimerkiksi ahdistukseen, kuormitukseen, syömishäiriöihin, mielialaoireisiin, ihmissuhdehaasteisiin ja elämän muutostilanteisiin.

    Työskentelyni perustuu kognitiivis-integratiiviseen psykoterapiaan, jota opiskelen Helsingin yliopiston psykoterapeuttikoulutuksessa.

    Hoidon tavoitteet määritellään aina yhdessä työskentelyn alussa, ja terapia suunnitellaan yksilöllisesti niiden pohjalta. Hyödynnän myös hypnoterapeuttisia menetelmiä asiakkaan toiveiden ja tavoitteiden mukaan.

    Vastaanotolle voit tulla Helsingissä tai etänä. Voit aloittaa maksuttomalla etätapaamisella.

  • Palvelu on terveydenhuollon palvelua (alv 0 %).

Hyvinvointivalmennus
90 € / 60 min

  • Hyvinvointivalmennus keskittyy kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, joka kattaa fyysisen ja psyykkisen hyvinvoinnin.
    Valmennuksessa huomioimme yksilölliset tarpeesi ja tavoitteesi ja räätälöimme suunnitelman tukemaan niitä.

    Tavoitteena on lisätä itsetuntemusta, parantaa elämänlaatua ja edistää positiivista muutosta. 

    Koko valmennusprosessin ajan saat tukea ja kannustusta matkallasi kohti parempaa hyvinvointia.

    Halutessasi voimme jalkauttaa käynnin vastaanottohuoneen ulkopuolelle, esimerkiksi rauhalliselle kävelylle luonnon äärelle.
    Se, mikä tukee sinua parhaiten, on minulle tärkeintä.

    Mikäli olet kiinnostunut syventämään tietoisuuttasi omista elämäntavoistasi tai haluat kokea merkityksellisiä muutoksia, tervetuloa mukaan!


  • Hyvinvointivalmennus (sis. alv 25,5 %)

Tutustumiskäynti terapiaan
49 € / 45 min

  • Tutustumiskäynti on mahdollisuus rauhassa tutustua minuun ja työskentelytapaani ilman sitoumuksia.
    Käynti ei edellytä lähetettä eikä se ole Kela-korvattavaa.
    Voit tulla tutustumiskäynnille, vaikka et olisi varma, haluatko aloittaa pidempää prosessia.

    Keskustelussa voit kertoa vapaasti elämäntilanteestasi, toiveistasi ja siitä, mikä sinut on saanut hakeutumaan vastaanotolle.
    Tapaamisen jälkeen arvioimme yhdessä, tuntuuko osaamiseni, tyylini  ja työskentelytapani juuri sinulle sopivalta. 
    Saat rauhassa viikon aikaa pohtia ja palata päätökselläsi, haluatko jatkaa työskentelyä kanssani.

  • Palvelu on terveydenhuollon palvelua (alv 0 %).

Tutustuminen etänä 20 min
ilmainen

  • Mietitkö, voisivatko palveluni soveltua sinulle?
    Tarjoan lyhyen maksuttoman tapaamisen etänä, jossa voit kertoa tilanteestasi ja kysyä työskentelystä.
    Haluan pitää kynnyksen yhteydenottoon matalana ja luottamuksellisena.
    Lähetä viesti yhteydenottolomakkeen kautta ja kerro, milloin sinut tavoittaa parhaiten – olen yhteydessä sopivana ajankohtana.
    Tämän jälkeen voit päättää, haluatko varata tutustumisajan.

Mental Health Club jäsenille - 10 €

  • Toimin asiantuntijana Mental Health Clubissa, joka on alkuvuodesta 2026 avautuva yhteisöllinen verkkoalusta. Sen ytimessä on ajatus siitä, että terapiataidot kuuluvat kaikille, alustan ovat perustaneet Ville Merinen (Terapeuttiville) ja Jukka Erätuli.
    Kohtaan Mental Health Clubin jäseniä verkkoalustalla viikoittaisissa keskusteluissa ja kirjoitan sinne blogitekstejä mielenterveyden ja inhimillisen kasvun teemoista.

    Mental Health Clubin asiakkaat saavat kaikista palveluistani 10 € alennuksen.

Psykoterapeuttiopiskelija Minna Ahmonsaari seisoo sisätiloissa, nainen hymyilee lempeästi, hänellä on pitkät mustat hiukset ja valkoinen paita.

Puheenvuorot, luennot ja koulutukset

  • Puheenvuorot, luennot ja koulutukset soveltuvat esimerkiksi kaupallisiin tapahtumiin, organisaatioiden koulutukseen tai työhyvinvoinnin tueksi.

    Sävy voi olla inspiroiva, rauhoittava, informatiivinen, tarinallinen – tai näiden yhdistelmä.

    Tavoitteeni on jättää kuulijoille jotakin, mikä tuntuu ja jää elämään.

    Kiinnostuitko?

    Ota rohkeasti yhteyttä, niin suunnitellaan teille sopiva puheenvuoro.

    Mielen saari – paikka ajatella ja tulla kohdatuksi.

    • hyvinvointi, mielenterveys & liikunta

    • mielen lepo ja palautuminen

    • stressinhallinta ja arjen jaksaminen

    • kehon ja mielen yhteys

    • syömishäiriöt ja häiriintynyt ruokasuhde

    • myönteinen kehosuhde osana hyvinvointia

    • liikunta osana hyvinvointia: lempeys, kohtuullisuus ja oman kehon viestien kuuntelu

    • harjoittelun rooli ruuhkavuosissa ja jaksamisen tukena

    • Ruskeana suomalaisena eläminen & rakenteellinen rasismi

    • moninaisuudesta puhuminen turvallisesti

    • syrjivien rakenteiden tunnistaminen arjessa

    • psykologisesti turvallisemman ilmapiirin rakentaminen

    Lisäksi:

    • äitiys, ruuhkavuodet ja palautuminen

    • hyvinvointialan ilmiöt ja kohtuullisuus

    • myötätunto ja inhimillisyys työyhteisöissä

Ota yhteyttä

Arvolupaus

  • Jokainen kohtaaminen on omistettu vain sinulle.

  • Kuljen rinnallasi lempeästi mutta vakaasti.

  • Vastaanotollani saat rauhassa tutkia, sanoittaa, olla eksyksissä ja löytää itseäsi paremmin.

  • Mielen saarella voi olla sekä tyyntä että myrskyävää. Molemmat ovat yhtä arvokkaita, yhtä totta.

  • Hyväksyn sinut kokonaisena, juuri sellaisena kuin olet.

  • Lupaan sinulle turvallisen tilan, jossa voit käsitellä kaikkea sitä, mitä kannat mukanasi.

  • Uskon sinun voimaasi parantua, muuttua tai vahvistua. Omalla ainutlaatuisella tavallasi.

UKK - Usein kysytyt kysymykset

Onko psykoterapeutti suojattu ammattinimike?

Psykoterapeutti on terveydenhuollon ammattilainen, jolla on psykoterapeutin lisäkoulutus.
Ammattinimike on suojattu ja edellyttää soveltuvaa pohjakoulutusta (esim. psykologi, sairaanhoitaja tai lääkäri), riittävää kliinistä työkokemusta sekä oman psykoterapian läpikäyntiä.

Tämän vuoksi psykoterapeuttikoulutuksen aikana tehdystä työstä ei voida puhua psykoterapiana, vaikka menetelmät ovat samoja kuin psykoterapiassa.

Mitä terapiassa tehdään?

Terapiassa vahvistetaan itsetuntemusta ja etsitään keinoja lisätä hyvinvointia.
Lyhytterapiassa keskitytään tiettyyn haasteeseen ja sen ratkaisuihin.

Pidempi terapia mahdollistaa omien ajattelu- ja toimintamallien tarkemman tutkimisen suhteessa elämänhistoriaan — ja tukee syvempää, pitkäkestoista muutosta.

Mitä olisi hyvä tietää psykoterapeuttiopiskelijan tarjoamista palveluista?

Koulutuksessa olevat ammattilaiset ovat terveydenhuollon laillistettuja ammattihenkilöitä, ja heidän työtään ohjaavat samat lait ja eettiset periaatteet kuin psykoterapeuttien.

Työskentely tapahtuu säännöllisessä työnohjauksessa. 

Hoito ei kuulu Kelan tuen piiriin, mutta hinta on alhaisempi kuin valmistuneilla psykoterapeuteilla.

Olen pohjakoulutukseltani sairaanhoitaja
(Valviran rekisteröintinumero 10007175218)
ja valmistun kognitiivis-integratiiviseksi psykoterapeutiksi Helsingin yliopistosta vuonna 2028, jolloin saan myös Kela-pätevyyden. 

Ammatilliset tietoni löytyvät JulkiTerhikki-rekisteristä.